Comenzando un recorrido

Este año comencé una actividad que nunca pensé que me atraparía tanto. Antes cuando veía a muchos correr por la rambla (mientras yo tomaba mate sentado en un banco), me preguntaba cual era el atractivo que le encontraban. Los "loquitos que corren", les llamaba, jaja.

Ahora lo descubrí. Luego de un tiempo, es una sensación increíble notar como el cuerpo avanza cada vez con menos esfuerzo, por momentos como "flotando". También sentir lo que muchos llaman la "euforia del corredor", supuestamente el resultado de un efecto bioquímico que se produce por la secreción de endorfinas, actuando casi como una droga.

Al comenzar cometí varios errores, nunca en mi vida había corrido, por ejemplo no hacía el calentamiento previo como corresponde o no le dedicaba el tiempo necesario a los estiramientos, eso me llevó a tener lesiones rebeldes en las rodillas por lo que estuve un par de meses sin poder correr. Todavía queda alguna molestia que no me permite salir todo lo quisiera.

El 18 de setiembre participé de mi primera carrera de calle, en este caso organizada por el banco BBVA, fueron 7K con salida y llegada en la rambla de Pocitos frente a Plaza Trouville.


El clima estaba bastante fresco y casi no participo debido a un resfrío de último momento, por suerte el Perifar Grip hizo sus efectos! Igual tuve que correr de campera y guantes de lana, jaja.


El tiempo neto que marcó el chip en el calzado fue 36'09'', un promedio de 5'09'' por kilómetro. Mas allá del tiempo, me quedé tranquilo porque la terminé sin molestias mayores en la rodilla.

Dos semanas después, el 1º de octubre, participé en mi segunda carrera, la Reebok 10K, saliendo desde la rambla de Carrasco, cruzando por el Puente de las Américas y volviendo por Rivera.


En la primera mitad el viento del este se hizo sentir, no controlé el tiempo parcial, pero la hice demasiado lenta, estuve muy pendiente de la rodilla. Luego de cruzar el puente aceleré un poco, notaba que iba pasando bastante gente que había arrancado adelante. El tiempo neto del chip fue 1 hora clavada, un promedio de 6' por kilómetro, esperaba bastante menos tomando en cuanta el tiempo de la BBVA dos semanas atrás. Afortunadamente la rodilla respondió bien, aunque esa pierna la sigo sintiendo diferente, mas tensionada en la zona de la banda iliotibial. Terminé entero, volví trotando a casa unos 3K.

Lo bueno es que tengo margen para mejorar en la próxima, que será la Nike 10K el 5 de noviembre, creo que podría estar cerca a los 55 minutos si la rodilla acompaña, veremos...

Ahora soy otro "loquito que corre"!!

Sequence Oracle con START WITH dinámico

En Oracle no existe el atributo AUTO_INCREMENT de MySQL que permite asignar automáticamente un valor incremental al momento de insertar registros, en cambio hay que utilizar un objeto llamado SEQUENCE.

La sintáxis básica de creación es la siguiente:

CREATE SEQUENCE sequence_name
MINVALUE value
MAXVALUE value
START WITH value
INCREMENT BY value
CACHE value;

Hace poco tuve el requerimiento de crear una secuencia que comenzara a numerar desde un valor calculado a partir de un SELECT, en este caso tuve que utilizar SQL dinámico mediante la instrucción EXECUTE IMMEDIATE, por ejemplo:

DECLARE maxId NUMBER(19,0);
BEGIN
EXECUTE IMMEDIATE 'SELECT MAX(id) FROM Logs' INTO maxId;
EXECUTE IMMEDIATE 'CREATE SEQUENCE SEQ_NUM_LOG START WITH '||maxId;
COMMIT;
END;

El código anterior crea una secuencia llamada SEQ_NUM_LOG que comenzará a numerar con el máximo valor de la columna id de la tabla Logs.

Es interesante recordar el uso de la instrucción EXECUTE IMMEDIATE para los casos en que necesitamos ejecutar una sentencia DML armada dinámicamente.

Hasta el próximo post!!

La Profecía Autocumplida

Hace poco escuché en una entrevista a un empresario argentino que asociaba los posibles efectos de la crisis económica en nuestra región a un concepto denominado “profecía autocumplida”, que según la Wikipedia se define como:

Una profecía autocumplida o autorrealizada es una predicción que, una vez hecha, es en sí misma la causa de que se haga realidad.
La profecía que se autorrealiza es, al principio, una definición "falsa" de la situación que despierta un nuevo comportamiento que hace que la falsa concepción original de la situación se vuelva "verdadera".

En éste caso la crisis económica en los países desarrollados es real, pero el efecto que tendrá en nuestro país es difícil de cuantificar, aunque es evidente que en el 2009 habrá una baja en los ingresos por exportaciones debido a la baja de la demanda y los precios de las materias primas.

Pero si además retraemos el consumo diario normal porque todos repetimos que la crisis nos va a pegar, entonces vamos a lograr que la profecía se autorealice. Los comerciantes venderían menos, las fábricas bajarían la producción, el desempleo subiría, etc, todo generado por nosotros.

Obviamente que debemos cuidar los gastos superfluos, en lo personal lo hago siempre, pero tampoco irnos a los extremos, si no la crisis la vamos a generar nosotros o la vamos a profundizar.